最近、グリーンコーヒーの人気が日々高まっています。 奇跡的な飲み物の周りの興奮は、アメリカの科学者による研究の後、2012年に上昇しました。グリーンコーヒーの脂肪燃焼効果を発見したのは彼らでした。 ミラクルコーヒーの秘密は何ですか？
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グリーンコーヒーは、コーヒーの木の天然の焙煎されていない豆（果実）です。 そのような豆から作られた飲み物は、特定の味と色を持っています。 味は主にハーブであり、伝統的なアロマティックブラックコーヒーとは異なり、実質的に臭いはありません。 生コーヒーには、クロロゲン酸、ストリン、トコフェロール、リノール酸などの多くの有用な物質が含まれています。 焙煎後、穀物の組成におけるそれらの濃度は著しく低下します。
減量に寄与する主な物質はクロロゲン酸であり、焙煎していない豆の含有量は約7％です。 クロロゲン酸は脂肪を分解し、血液への吸収を妨げ、抗酸化剤として働きます。
生コーヒーの効果に関する研究結果は、2012年1月に公開されました。 この研究では、16人の太りすぎの人（BMI> 25）が選択され、各人には通常の食事で生のコーヒー豆から作られた飲み物が含まれていました。 12週間後、総質量の重量損失は平均10％でした。 この発見の後、グリーンコーヒーが世界中で絶大な人気を得ました。
月にこの飲み物を定期的に使用すると、2から4キログラムを失う可能性があることが証明されています。 もちろん、健康的な食事のルールを忘れないでください。 減量の効果を高めるには、定期的な運動を追加することをお勧めします。
グリーンコーヒーは、体重減少を促進するだけでなく、身体の一般的な状態に有益な効果をもたらし、代謝を正常化し、体脂肪を減らし、血糖を減らし、消化管を正常化します。
緑のコーヒーは事実上禁忌がありません。中のカフェイン含有量は従来のコーヒーに比べてはるかに低く、微量元素とビタミンの含有量が高いため、妊娠中にも摂取できます。
減量は健康である必要があります。宣伝されている栄養補助食品とグリーンコーヒーのどちらかを選択する場合は、後者を選択することをお勧めします。体重を減らすだけでなく、健康改善にも役立ちます