鶏肉は健康的でおいしいだけでなく、低カロリーであることを誰もが知っているでしょう。 チキン料理を調理するためのレシピはたくさんありますが、それらのすべてがシンプルで低コストではありません。 ミートボールのようなもので、ご飯と一緒にこのような鶏のボールは、年齢から子供にも与えることができます。
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
- -鶏ひき肉500 g
- -白米0.5カップ
- -ニンジン1個
- -弓1個
- -味の塩
- -コショウ味
- -マヨネーズ
- -ケチャップまたはトマトペースト
- -水
取扱説明書
1
ご飯を焼くには、他の材料と混ぜる前によく洗って、お湯で15分間放置する必要があります。
2
タマネギを細かく刻み、ニンジンをすりおろす。 ひき肉、米、にんじん、玉ねぎ、塩、フォームボールを詰めます。
3
グラタン皿に油を塗り、ボールを入れます。
4
塗りつぶしの準備。 お湯を室温で深皿に注ぎ、マヨネーズとケチャップを味に加えます。 混合物をボールで満たしますが、トップでは満たしません。 オーブンに180度、35〜40分間入れます。
注意してください
焼く前に、ゴーダなどのすりおろしたチーズで皿を覆うことができます。
役立つアドバイス
マッシュポテトを添えて、細かく刻んだディルを振りかけ、ボールの上で味わうことができます。