大麦の漬物の作り方

大麦は大麦の加工穀物です。外見のひき割り穀物は川の真珠に似ており、栄養素の組成において、実に豊かです。大麦には食物繊維とビタミンがたくさんあります。パールオオムギの料理は、消化管の正常化に貢献します。

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あなたが必要になります

- パール大麦
- 水
- 塩
- 鍋。

取扱説明書

パールオオムギを水に数時間、おそらく夜に浸します。鍋に水と水を入れてパール大麦を入れます。火をつけて沸騰させます。パール大麦をふるいにかけ、冷水栓ですすいでください。シリアルに沸騰したお湯を注ぎ、さらに50分間調理を続けます。調理中の塩。大麦はもろくてべとつかないものになります。スープの準備が整う5分前に漬物に加えます。

大麦を塩水で1時間hourでます。準備した大麦をザルに注ぎ、水でよくすすぐ。ほとんど準備ができているスープに追加します。

パールオオムギを冷水でよくすすぐ。沸騰したお湯を注ぎ、2本の指が穀物のレベルより上になるようにし、ゆっくり火をつけます。冷たい水を数回加えると、シリアルはより速く沸騰します。調理した穀物をすすぎ、5分前に漬物に加えます。

注意してください

最初のコースの大麦は、別々に煮て、ほとんど準備ができているスープに加えるのが最適です。そうしないと、スープは濁りすぎて「ぬるぬる」になります。

役立つアドバイス

ピクルスに必要な量以上のパール大麦を調理します。あなたの家族はおいしいスープを食べるでしょう、そして、あなたはダイエットに３から４日を過ごすでしょう。塩分や油分を含まない調理済みのゆるいパール大麦のみを食べる。この間、皮膚は滑らかになり、余分な水分は体から排出されます。

大麦：料理のレシピ