おいしいサラダを作るためのレシピはこちらです。 チキンとプルーンの組み合わせは良いデュエットです。 これにクルミの味を加えてください。
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
- -鶏肉-100 g;
- -プルーン（種なし）-50 g;
- -クルミ-30 g;
- -シャンピニオン-150 g;
- -ハードチーズ-100 g;
- -卵-2個;
- -弓-1個;
- -ニンニク-1クローブ。
取扱説明書
1
クルミを細かく刻む。 ニンニクも刻みます サラダの各レイヤーに追加します。 キノコを切り、玉ねぎで炒めて調理し、サラダボウルに移します。 ナッツ小さじ1杯、刻んだニンニクを一滴加え、マヨネーズで味付けします。 ダイエット中の場合は、低脂肪マヨネーズを使用してください。
2
その間、細かいおろし金でチーズをすりおろし、それに小さじ1〜2杯のナッツ、ニンニク、マヨネーズを加えます。
3
プルーンは蒸してみじん切りにし、クルミとニンニクを加え、マヨネーズで味付けします。
4
鶏肉を細かく切る。 bでたり、smoke製したり、フライパンで揚げたりすることができ、サラダの味はこれに依存します。 プロセスを繰り返します：刻んだナッツの大さじ2、少量のニンニク、マヨネーズを刻んだ鶏肉に追加します。
5
ゆで卵をゆで、卵黄をタンパク質から分離します。 細かいおろし金で別々にこすります。 料理を重ねて収集し始めます。 最初の層はマッシュルーム層で、次にすりおろした卵黄の約半分、次にチーズ層（チーズの混合物の半分）が続きます。 サラダを締めてみてください。
6
4番目の層に、鶏肉とナッツ、ニンニクの約半分の混合物を加えます。 次-プルーンの層、次に鶏肉の残りの半分。 残りのチーズ層を上に追加します。 よく押してサラダを形作ります。
7
マヨネーズで軽く油を塗り、卵おろし金の上にすりおろしたおろし金。 もう一度、しっかり締めます。
8
お好みでサラダを飾ります。 サラダの底には、残りのすりおろした卵黄とクルミを飾り、揚げたシャンピニオンと細かく刻んだプルーンを載せます。
9
サラダの準備ができました。 プルーンと鶏肉の珍しい組み合わせが途方もない味の効果を持っているので、それはお祝いのテーブルでも同様に素晴らしいです。 さらに、サラダはタンパク質が多く含まれているため、非常に健康的です。 ダイエット中の場合は、低脂肪マヨネーズを使用してください。