パール大麦は驚くほど便利なだけでなく、調理方法を知っていればおいしいです。
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あなたが必要になります
- -パール大麦-180 g;
- -オリーブ-100 g;
- -ニンジン-1個;
- -セロリ-1茎;
- -赤ピーマン-1個;
- -植物油-大さじ2。
- -塩コショウで味わう。
取扱説明書
1
厚肉鍋で大さじ1を熱します。 オイル。 クループをそこに入れ、中火に弱め、芳香が出るまで炒める。 その後、500mlの水を注ぎ、弱火で50分間調理します。
2
コショウをスライスに切り、ニンジンを粗いおろし器ですりおろし、玉ねぎとセロリをキューブに切る。 フライパンで大さじ1 油と野菜を入れます 熱を中程度に下げます-野菜は決して揚げたり焦げたりしないでください。 野菜が柔らかくなるまで炒めます。
3
野菜のおreadyを用意します。 オリーブを輪切りにし、フライパンに加えます。 お皿に塩こしょうをします。 一緒にすべてを温めて、すぐに役立つ！ いってらっしゃい！