断食に適した心のこもった食事。 夕方には鍋に材料を入れ、朝は香り豊かな温かいおenjoyを楽しみます。 主な秘密は、朝まで食べ物を暖かく保つ枕です！
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
- 1 Lセラミックポット
- そば200 g
- ジャガイモ1個
- 水300 g
- 塩小さじ0.5
- バター20 g
- ディル
- 枕3つ
取扱説明書
1
そばをぬるま湯で洗い、鍋の底に置きます。
2
ジャガイモの皮をむき、洗って立方体に切ります。
3
そばの上にジャガイモを入れます。
4
そばにジャガイモを入れて沸騰したお湯を注ぎます。 塩を加えます。
5
ポットを枕に入れて一晩置いておきます。
6
翌朝、おridgeを枕から取り出し、バターと刻んだディルを加えます。
注意してください
鍋の代わりに、エナメルまたはステンレス鍋を使用できます。
役立つアドバイス
ソバは、他の穀物に置き換えることができます。