白米は一般的な製品ですが、医師や栄養士は頻繁に食べることを推奨していません。 事実、この特定の種類の穀物は人間の健康を害する可能性があり、いくつかの深刻な痛みを伴う状態の発症を引き起こします。
レシピを選ぶ
白米は、多段階の処理を受ける洗練された穀物です。 この製品の貯蔵寿命は、他のタイプの米と比較して大幅に増加しています。 そもそも、人間の健康に対する潜在的な危険性は、穀物の処理に使用される物質です。 医師は、白米を大量に摂取することをお勧めせず、これを週に3回以上行います。
白い穀物の特徴は、穀物の魅力を高めるためにタルクでコーティングされていることです。 そして、この物質は健康に悪影響を及ぼします。 一連の研究の後、しばしば食べられるそのような米は、胃がんを発症するリスクを著しく高めることが証明されました。
白米シリアルは非常に高い血糖指数を持っています。 それからの皿は完全に飽和し、長い間空腹感を排除しますが、膵臓に負荷をかけ、腸と胃のパフォーマンスに悪影響を与えます。 この製品を過度に使用すると、真性糖尿病の発症を引き起こし、腸内でc痛を引き起こします。 白米は、しばしば便秘に苦しむ人には禁忌です。
この穀物には多くの澱粉が含まれています。 また、白米ではさまざまな処理が行われるため、栄養素やビタミンはほとんどありませんが、炭水化物が大量に存在します。 同様のニュアンスが図に悪影響を及ぼします。 多くの栄養学者は、白米のひき割り穀物の豊富な使用が肥満、代謝障害につながると信じています。 受動的なライフスタイルをリードする傾向があり、最小限の身体活動を経験し、スポーツに従事していない人々は、積極的に米を使用することはできません。