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有用な小麦ふすまは何ですか

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ビデオ: 【糖質制限】☆みんなのパン・ふすまのコッペとふすまの五穀のコッペ☆!思ったより小さかった…!糖質オフ レビュー ダイエット[吉川メソッド] 2024, 七月

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Anonim

小麦ふすまは腸をきれいにし、腐敗産物、毒素、毒素を取り除きます。 小麦ふすまは、血糖値を下げ、消化器系や心臓血管系を正常化します。

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取扱説明書

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小麦ふすま-穀物殻、繊維、ビタミンA、E、グループBの優れた供給源であり、かけがえのないミクロおよびマクロ要素。 小麦ふすまは、太りすぎの糖尿病患者にとって非常に有益です。 消化管の病気の予防と治療におけるそれらの重要性を過大評価することは困難です。 小麦ふすまは他に何に役立ちますか?

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ふすまの一部であるビタミンBの複合体は、エネルギー、炭水化物、脂肪、タンパク質、および水塩代謝に関与しています。 赤血球の一部であるヘモグロビンタンパク質の合成も、上記のビタミンの影響下で発生します。 ビタミンB3およびB6は、性ホルモン、ならびに甲状腺、神経系、心血管系、および筋肉系によって産生されるホルモンの産生に関与しています。

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小麦ふすまが豊富なビタミンAとEは、皮膚、髪、爪の状態を改善し、組織の迅速な再生を可能にし、免疫力を高め、良好な視力を維持する役割を果たします。 ヒポクラテスやアビセンナのような古代のヒーラーでさえ、小麦ふすまの有益な特性を知っており、消化器系にさまざまな問題がある人々に小麦ふすまの使用を勧めました。 実際には、この製品には水分を十分に吸収し、腸内の便を希釈することができる繊維が大量に含まれています。 便秘に苦しむ人々の食事中に小麦ふすまが定期的に存在するべきである理由です。

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さらに、腸内で腫れた繊維はスポンジのように働き、腐敗生成物、毒素、毒素を吸収し、体内から除去します。 したがって、小麦ふすまを定期的に食べることで、hemo核と結腸癌の発症リスクを大幅に減らすことができます。 小麦ふすまは、消化管全体の粘膜表面にプラスの効果があり、胃液の産生を刺激し、膵臓と肝臓の活性を高めます。 その結果、スラグと毒素とともに、体は有害な胆汁酸と「悪玉」コレステロールを残します。これは、胆道のジスキネジア、胆石症を発症するリスクが最小限に抑えられることを意味します。

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小麦ふすまが炭水化物の吸収を遅くする能力があるため、血糖値を上げるプロセスが阻害されます。 この特性は、インスリンの投与量を大幅に削減するため、糖尿病に苦しむ人々にとって非常に有用です。 さらに、小麦ふすまは、肥満の糖尿病患者のメニューに表示される必要があります。これは、ふすまがすぐに満腹の錯覚を引き起こし、過食から人を保護するためです。

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ふすまに含まれるカリウムとマグネシウムは心臓と血管に不可欠であり、油、オメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸は女性の体内のエストロゲンホルモンのバランスを正常化することができます。これは癌と女性の病気の予防です。 また、男性が小麦ふすまを食べることは、「男性的な力」を長期間維持するのに役立ちます。

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