カリフラワーには多くの有用な特性があります。 スロークッカーで調理されたキャベツは非常に美味しく、芳香があります。 心のこもったキャセロールは、家族の夕食や荘厳なごちそうに適しています。
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
- -カリフラワー600 g;
- -ひき肉200 g;
- -トマト2個;
- -タマネギ2個;
- -鶏卵3個;
- -サワークリーム大さじ3。 スプーン;
- -ハードチーズ100 g;
- -植物油大さじ1。 スプーン;
- -赤コショウ;
- -挽いた黒胡pepper;
- -塩。
取扱説明書
1
カリフラワーを洗い、花序のために分解します。 300-400 mlの水をマルチクッカーボウルに注ぎ、キャベツを入れます。 蒸しモードで10〜15分間調理します。
2
タマネギの皮をむき、輪に切る。 トマトを洗い、輪に切る。 ひき肉と塩こしょうを加える。 マルチクッカーボウルに植物油を注ぎます。
3
オニオンリングを植物油の上に、ひき肉の平らな層の上に置きます。 トマトを肉の上に置き、次にカリフラワーを置きます。
4
ボウルに、サワークリームを卵と塩で打ちます。 キャセロールに混合物を注ぎます。 チーズをすりおろし、キャベツの上に振りかける。 ベーキングモードで40〜45分間調理します。
注意してください
小花序のあるキャベツを選択するか、各花序を2〜4個に切り分けます。 ひき肉には、牛肉と豚肉の混合物を使用します。
役立つアドバイス
キャセロールをよりジューシーにするには、各層に少量のマヨネーズを塗ります。 塩と胡pepperで味を整えます。 キャセロールの準備ができたら、新鮮なパセリのみじん切りとディルを振りかけます。