亜麻porは、健康的な人間の食事に必要なだけの優れた食器です。 この製品は長年にわたって健康を維持するのに長い間役立ってきました。 結局のところ、熱処理後であっても、亜麻の種子はすべての栄養素とその有益な特性を保持しています。
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亜麻の有用な特性
亜麻porの有益な特性は、そのユニークな化学組成によるものです。 それには、可溶性および不溶性の繊維が大量に含まれています-多価不飽和脂肪酸オメガ-3およびオメガ-6と、人間の健康にとって非常に重要なアミノ酸。 亜麻のおridgeには、ビタミンA、E、グループB、ミネラル、銅、鉄、カリウム、亜鉛、カルシウム、リン、マグネシウムが含まれています。 シリコンが多く含まれており、バナナよりもカリウムが多く含まれています。
製品には、抗アレルギーおよび抗酸化特性を持つ植物ホルモンが増加しています。 したがって、亜麻のridgeの使用は、心血管、腫瘍、アレルギー性疾患に適応されます。 亜麻に含まれるリグナンと呼ばれる物質は、代謝の結果として植物エストロゲンに変わります。 彼らは、ホルモンのバランスを正常化し、腫瘍のホルモン依存性疾患（卵巣がん、乳がん、子宮、前立腺がん）の発症を防ぎます。
定期的に食べる亜麻のridgeは癌の優れた予防法です。
オメガ-3およびオメガ-6脂肪酸は、血圧を下げ、コレステロールを下げるのに役立ちます。 亜麻のridgeは、体重を減らしたい人にとって非常に便利です。亜麻の種子に含まれる多価不飽和脂肪酸は、動物製品で体が受け取る脂肪を「燃やす」のに役立ちます。 フィットネス中の脂肪燃焼プロセスをより効率的にするには、クラスの30分前または1時間前に、亜麻axの一部を食べる必要があります。
アマニはどの病気に適していますか？
胃腸管の病気の治療中に亜麻からおridgeを調理することは非常に便利です。 準備の過程で、粘液がその中に形成され、これは包み込む、鎮痛性および抗炎症性の効果があります。 胃粘膜を刺激から保護し、酸性度の高い胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胆嚢炎、大腸炎、食中毒の鎮静効果があり、癒着や傷跡の吸収を促進します。 前立腺炎の治療において、hemo核の悪化中に、駆虫薬として亜麻の種子からおを食べることは有用です。 風邪や咳に役立ちます。 亜麻仁は、糖尿病患者のインスリン依存を減らします。
糖尿病の人は、亜麻の種子を加えたパンを食べることをお勧めします-食事後の血糖値を下げます。