ゴールデンスタンダードナチュラルアイスクリームで家族全員に役立つ食習慣

栄養と健康に注意を払い、自然をテーマにした情熱が私たちの時代のトレンドです。私たちは、摂食行動を変え、組成を注意深く監視し、天然成分から製品を選択しようとします。正しい食事習慣を作成し、健康的なおやつを選ぶ方法について、パブリックトークで栄養の専門家に語りました：美食の傾向とゴールデンスタンダードアイスクリームの正しい食事習慣。

レシピを選ぶ

「私たちの生活における食物の役割は、単にエネルギー資源を補給するよりもはるかに広い」と心理学者のエカテリーナ・ミルシーナは言います。例えば、私たちは他の人と交流するために食物を使い、 それでストレスと気分を管理しようとします。他の場合と同様に、食習慣は有用かつ有害な場合があり、後者には、衝動的な食事、夜の過食、大量のお茶またはコーヒーが含まれます。 ETS砂糖、毎日の食事、そして他の人とパン。ダイエット中の有用な設定は、日常の朝食と分割食事や水の飲料たくさんあると考えられています。」専門家によると、幼少期から食生活を養うことが必要です。コーネル大学の科学者は次のことを証明しました：（1）：より多くの親がきれいな皿（有名な「皿に何も残っていない！」「したがって、最も重要なことから始めることが重要です。子供たちに家族の食事の文化を植え付け、彼らの栄養について好奇心を育み、実際には健康の鍵である製品の組成を研究することに興味があります」と心理学者は言います。天然成分のみから製品を選択した場合、食品に。」

食習慣を調整するために、心理学者は、「間違った」食習慣のうちの1つ、多くても2つから始めることを提案します。「理想的な「行動」のイメージを作成します。次に、目標を達成する予定の期間を決定し、希望する結果を達成するための報酬を割り当てます」とEkaterina Milushina氏は言います。次の段階では、変更を段階的に導入し、その動作を修正します。厳格な食事と食物禁止が故障につながり、食物依存症の形成につながることを覚えておくことが重要です。専門家によると、平均して「新しい」習慣の形成には21〜28日かかります。「食事を調整する人々の間で、甘いものの危険性についての神話があり、彼らは自分自身を制限します。それは必然的に悪い気分と衰弱につながります。」心理学者は続けます。それには、幸福のホルモンであるセロトニンの生産を刺激し、家族の食事にアイスクリームを加え、より頻繁に家族や友人と一緒にお気に入りのデザートを作る重要なアミノ酸が含まれています。それは気分や家族の価値を強化します。"

国立栄養士栄養士協会のメンバーである栄養士は、アイスクリームは子供（2）とその親にとって栄養価の高いスナックであり、軽いデザートであると考えています。「100 gのアイスクリームには232 kcal、15 gの乳脂肪、20 gの炭水化物が含まれています」と専門家は言います。！低カロリーの食事でも223 kcalの場所があります-これは100 gのアイスクリームで、人工の自然の風味や色とは異なり、ミルク、バター、砂糖、その他の100％天然成分のみが含まれています。例えば、n個 ombir「ゴールドスタンダード」。 " 栄養士によると、アイスクリームには乳脂肪が含まれており、これには必要な多価不飽和脂肪酸（オメガ-3）が含まれています。免疫を維持するために必要です。「私の意見では、ゴールデンスタンダードアイスクリームは家族全員に適した食事に理想的です。さらに、家族の輪でお気に入りのデザートと過ごすよりも伝統を想像することは困難です」と、 エレナティコミロワは言います。

ユニリーバの研究開発部のチーフテクノロジストであるユリアステポキキナ氏は 、「 ゴールデンスタンダードアイスフレーバー（3）から、あなた自身とあなたの家族のためにお気に入りのアイスクリームを選択してください」 と語っています。ミネラル、ビタミン、酸化防止剤、全身に対する優れた予防効果があります。アイスクリームの製造には最新の自動装置と最新の技術を使用しています。味は私たちのアイスクリームの特徴であり、その秘密は新鮮で100％の天然成分（4）にあり、生産のすべての段階で厳格な品質管理を行っています。家族全員の健康にとって非常に重要な製品の特性。私たちは顧客を大切にしているため、2013年にロシアで最初の国際ユニリーバアイスクリーム研究開発センターが開設され、新しいものが開発されています甘い製品のレシピと形式、生産技術の改善、新しい種類の原料と包装の選択」