コリアンダーは、心臓、血管系の働きに非常に役立ちます。 コエンドロの葉とクラッカーのサラダは非常に速く調理されます。 わずか5分で、新鮮で栄養価の高い珍しいサラダの準備が整います。 コリアンダーのスパイシーな味が消化器系を刺激します。 コリアンダーサラダはきっとあなたの家族のお気に入りの料理になるでしょう。
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あなたが必要になります
- -クラッカーのパック、または自家製クラッカー
- -コリアンダー-3ビーム
- -ニンニク-3クローブ
- -自分のジュースの小豆-1缶
- -マヨネーズ
取扱説明書
1
サラダを提供する5分前に準備します。 コリアンダーを冷水で洗います。 ペーパータオルで軽くたたく。 細かく刻む。 できればニンニクの味で、店でクラッカーを購入します。 あなたが購入したクラッカーの反対者であるならば、あなたは自家製のものとそれを取り替えることができます。 パンを細かく刻み、調味料を振りかけ、オーブンで5分間乾燥させます。
2
独自のジュースで小豆を開きます。 柔らかくて柔らかいように、良いブランドの豆を買う方が良いです。 トマトソースに豆が入っている場合は、水で洗って使用します。 にんにく3片を絞る。
3
すべての材料を混ぜ、マヨネーズで味付けします。 私たちは提供する直前にサラダを満たします、そうでなければクラッカーが浸ることがあります。 おいしくて簡単なものを試したことはありません。