「ヘラクレス」のおridgeはオートミールから調理されます。 オートミールではなくオート麦と呼ばれるのはなぜですか？ 実際、ソビエト時代には、「ヘラクレス」と呼ばれるオートミールの半製品が登場しました。 このを食べる人は、古代の英雄ヘラクレスのように強くなると理解されていました。
顧客はオートミールのおを「ヘラクレス」という名前でしっかりと結び付けていたため、多くの人はこれがおridgeが作られる穀物そのものの名前だと考えています。 プレハブオートミールはヘラクレスと呼ばれます。 オートミールのおridgeはより速く調理します。 これはとても美味しくてシンプルなポリッジヘラクレスのレシピです。
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あなたが必要になります
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- オートミール-1/2カップ
- 水-1カップ
- レーズン-小さな一握り
- リンゴ-1個
- 砂糖を味わう
取扱説明書
1
鍋の底に一握りのレーズンを置きます。 このドライフルーツはおridgeに心地よい味を加えます。 また、レーズンは神経系を強化し、鎮静剤として働きます。 心臓と肺も乾燥したブドウの治癒効果にさらされます。 医師は、レーズンを貧血の治療薬として推奨しています。
2
オートミールをふりかけます。
3
冷たい水を注ぎます。 おridgeがもっと必要な場合は、追加する水を減らします。 調理中に、シリアルを追加したり、水を追加したりできます。 おridgeを厚くしすぎないようにしますが、スープのようには見えません。
4
多くの主婦は牛乳でおridgeを作ります。 水で調理したオートミールは悪くありません。 牛乳はカロリーを追加するだけなので、おridgeをより満足させることができます。
5
蓋を閉め、中火にします。 沸騰したら、火を最小にします。
6
この時点で、リンゴを取り、小片にカットします。 あなたがリンゴを処理している間、おtheはほとんど準備ができています。
7
シリアルの入ったフライパンに、刻んだリンゴを加えて混ぜます。 塩少々、蜂蜜小さじ1杯を加えます。 おridgeをもっと甘くしたい場合は、砂糖を入れます-大さじ約1杯。
8
シャッフル。 ストーブの電源を切り、鍋に蓋をかぶせて、数分間入れます。
9
プレートにバターの小片を入れ、おporを上に注ぐ。 完成した料理は、新鮮な果物やジャムのスライスで飾ることができます。 いってらっしゃい！