ジンジャーは体に有益な効果があり、臓器やシステムの働きを刺激します。 抗炎症、防腐効果があります。 栄養学では、生ingerは減量に使用されます。
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栄養士は、ジンジャーを毎日使用することをお勧めします。 形態と量に応じて、免疫システムを強化するだけでなく、いくつかの病気を治すこともできます。
健康に対するショウガの効果は何ですか?
医師は、発生時にショウガの根が特に役立つと言います。 コレステロールを下げ、血液を浄化することが証明されています。 1世紀以上にわたって、このルートは胃腸の不調に使用されてきました。 これは、駆風および鎮痛効果があり、消化管で発生する痙攣を緩和するという事実によるものです。
ジンジャーは、乗り物酔いや前庭器官の他の障害を取り除くためのツールとして使用されます。 これにより、海上および陸上輸送での飛行中に現れる吐き気、めまい、脱力感がなくなります。 これらの症状が妊婦の中毒の際に現れた場合、彼は胎児に有害な影響を及ぼさずにそれらをうまく緩和します。
さらに、ショウガの使用による次の効果が証明されています。
-甲状腺割引の刺激;
-肝臓の抗毒性機能の増加;
-毒素の除去と中和;
-血液循環の刺激;
-心筋の必要な調子を維持します。
-女性と男性の効力にプラスの効果。
体重を減らすときのショウガの効果
上記の特性に加えて、この植物の根は代謝に有益な効果があります。 このため、体重が徐々に減少し、活力が増加します。 毒素や過剰な体液から体を浄化するため、体脂肪の量が減ります。 この治療法は空腹感を弱めるので、医師は食事中に生ingerを使用することをお勧めします。 生gの食餌効果を高めたい場合は、ニンニクを追加できます。 これらの2つの製品は、細胞レベルで人体に影響を与え、カリウム、ナトリウム、シリコンイオンの積極的な同化に寄与します。
生ingerの副作用
生gの根に含まれるジンゲロールは、腸と胃の粘膜を刺激します。 このため、この植物は、胃潰瘍、大腸炎、その他の急性の胃腸疾患がある人には禁忌です。
副作用として、下痢、吐き気、嘔吐、アレルギー反応が起こる可能性があります。 多くの場合、これらの症状の出現は過剰摂取に関連しています。 この場合、受信を完全に停止する必要があります。