ベイクドチキン、おそらく、あなたは誰も驚かないでしょう。 そして、醤油とデザートワインのマリネで新しい絶妙なレシピに従って料理を作り、新しいスタイルのキッチンアプライアンスである野菜と一緒に焼くとどうでしょうか。
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あなたが必要になります
- 4人前の場合：
- -鶏肉500 g;
- -大さじ1杯のデザートワイン;
- -小さじ1杯の砂糖;
- -小さじ2の澱粉;
- -黒コショウ;
- -ニンニクの2クローブ;
- -醤油大さじ3。
- -ニンジン1個;
- -新鮮または冷凍キノコ50 g;
- -大さじ3杯のカリフラワーの花序;
- -ブロッコリー大さじ3。
- -塩。
取扱説明書
1
にんじんの皮をむき、粗いおろし金ですりおろします。 にんにくの皮をむき、細かく刻む。 きのこ（シャンピニオン、ヒラタケ、きのこ、白きのこなど）を沸騰させ、小片に切る。
2
準備した野菜とキノコをすべて混ぜ合わせます。 砂糖、ワイン、醤油、カリフラワー、ブロッコリーを混合物に加えます。 コショウと塩を味わう。 すべての材料を完全に混ぜます。
3
鶏ムネ肉を細かく切る。 でんぷんをまき、準備した混合物に入れる。 約1時間冷蔵します。
4
肉がよくマリネされたら、エアグリルでその準備に直接進みます。 各サービングを個別に準備します。 箔をはがします。 野菜を真ん中に置き、この素晴らしい野菜の枕の上に、漬物の切り身を置きます。 ジュースが漏れないようにホイルを包みます。
5
肉を低空気グリルのホイルに入れて、180度で20分間高速で焼く。
役立つアドバイス
フォイルから肉を取り除く必要なく、皿を熱くします。 包んだ鶏肉と野菜を皿の上に置き、ホイルの上部を広げます。 すべてのジュースは御treat走に残ります。