ココナッツはエキゾチックなおやつです。 これは大きなヤシの実です。 それは堅い毛むくじゃらの茶色のシェルを持っています。 パルプとナッツのミルクを食べます。 彼らはおいしいと信じられないほど健康です。 ココナッツは、ビタミンとミネラルが高濃度であるため、料理だけでなく、美容や医療にも使用されています。
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ココナッツの有用性は何ですか
ココナッツには、ビタミンB1、B2、B3、B6、B9、C、E、K、PPが含まれています。 また、アミノ酸、銅、鉄、亜鉛、リン、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、マンガン、セレン、ブドウ糖、ショ糖、果糖が豊富です。 ココナッツオイルは、クルミの40％を占めており、貴重な食物製品です。 ラウリン酸が含まれていますが、これは母乳にも含まれています。
ココナッツミルクとパルプは、神経、泌尿器、心血管疾患、糖尿病、免疫力の低下、甲状腺の問題、視覚障害に役立ちます。 ココナッツはコレステロールを含まないと考えられています。 活性炭は、エキゾチックな果物からも生成されます。