ローフードダイエットに切り替える人は、自分の好きな料理の味を感じたいことがあります。 そして寒さの中、焦げるようなものを引っ張り、鋭く。
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
- -3つの中程度のニンジン。
- -ニンニクの6クローブ;
- -小さじ1/2 海塩;
- -小さじ1/2 ハニー;
- -小さじ1/2/4 赤唐辛子;
- -レモン半分のジュース;
- -大さじ3 水;
- -韓国語のニンジンのおろし金。
- -ガーリックプレス。
取扱説明書
1
まず、ニンジンを洗って皮をむく必要があります。 韓国のニンジン用の特別なおろし金の上にストローですりおろすか、ナイフで切る。
2
すりおろしたにんじんを深皿に入れ、塩とマッシュポテトを軽く加えて、汁を出します。 次に、水に溶かしたコショウ、レモン汁、蜂蜜を加えます。
ニンジンがジューシーな場合、水を加えることはできず、レモン汁に蜂蜜を溶かすことはできません。
3
ニンニクをプレスで押しつぶし、ニンジンと混ぜます。
4
準備したサラダに蓋をして、冷蔵庫に6〜8時間入れます。
注意してください
にんじんにたくさんの蜂蜜を入れると、その味がなくなります。
役立つアドバイス
一度にたくさんのスパイスとニンニクを入れないでください、味に徐々にそれらを追加することをお勧めします。
ニンジンを長く注入すると、その味はより豊かで調和の取れたものになります。