私たちが慣れ親しんでいるのはキャベツですが、それからボルシチを作るのに慣れています。それだけです。 しかし、実際には、キャベツから非常に多くの料理を準備することができます。キャベツの1つはジャガイモと肉のキャベツの煮込みです。 この料理は、かなり充実していて、健康的で、美味しく、低カロリーです。
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あなたが必要になります
- -1kgキャベツ
- -2個 じゃがいも
- -1大きなニンジン
- 鶏ムネ肉
- ひまわり油
- -水
- 塩、こしょう
- -トマト
取扱説明書
1
鶏ヒレ肉をすすぎ、小片に切り、半分がひまわり油で調理されるまで炒める。
2
キャベツを刻み、にんじんを細切りにします。 野菜を塩こしょうします。
3
ジャガイモの皮をむき、すすぎ、キューブにカットします。 冷水に20分間放置し、水気を切ります。
4
すべてを大きな鍋または鍋に入れます。 すべての材料に水を注ぎ、トマトを加えます。
5
柔らかくなるまで閉じた蓋で焼く。 料理の準備ができました。
いってらっしゃい！
役立つアドバイス
皿にジャガイモを入れる準備ができているかどうかを確認します。柔らかいものでなければなりません。