バナナは、ストレスに対処し、気分を改善し、エネルギーを高め、ビタミンとミネラルで体を飽和させる果物です。 そして、この栄養価の高い製品は、デザートからサイドディッシュまで、さまざまな料理の主な成分として使用できます。
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バナナの食べ方
日常生活では、バナナに対処するのは非常に簡単です-手でそれをはがし、一片を噛んで食べるだけです。 しかし、儀式のレセプションでは、エチケットのルールに従ったこの果物は、いくらか異なって消費されるべきです。
したがって、バナナがすでに剥がされて細かく切断されているテーブルに提供されている場合は、フォークで刺して口に入れてください。 大きなスライスから、便利に噛む小さなスライスにカットする必要があります。 そして、皮をむいたバナナのスライスは、まずプレートのナイフとフォークで皮から剥がす必要があります。
どのような形でバナナを食べることができますか
この形式ではすべてのビタミンとミネラルを保持しているため、新鮮なバナナを使用すると特に便利です。 彼らはフルクトース、グルコース、スクロースを含むため、これらの果物はすぐに飽和し、自然なエネルギーのバーストを提供するので、彼らは子供と大人のための素晴らしい朝食とスナックになります。
完璧なエネルギーの朝食は、新鮮なバナナをスライスした全粒フレークまたはオートミールです。
新鮮なバナナは、さまざまなデザートやカクテルの準備にも使用できます。 また、ベリーフルーツサラダ、甘いシリアル、お菓子、またはパイ、マフィン、プリンなどのさまざまなペストリーにも追加できます。
おもしろいのはバナナのサイドディッシュです。これは肉料理と魚料理の両方で提供できます。 準備するには、いくつかのバナナを皮をむき、大きな部分に切り、好みの種類のコショウを振りかけ、卵とパン粉を巻きます。 その後、オリーブオイルで金色になるまで炒めます。
キューバでは、地元のシェフがレストランの訪問者にバナナフライを提供しており、キューバのラム酒やそれに基づいたアルコールカクテルのスナックとして使用できます。