別の料理の傑作を準備する時間がなく、本当においしいもので家族を甘やかしたい場合は、魚のキャセロールの簡単なレシピが助けになります。 このような心のこもったヘルシーなディナーは、あなたの家族全員を楽しませるでしょう。
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あなたが必要になります
- -スズキの切り身400 g
- -ニンニク2丁
- -バター大さじ2。 スプーン
- -ほうれん草300 g
- -レモン汁大さじ2。 スプーン
- -ゆでたジャガイモ5個
- -卵2個
- -ハードチーズ100 g
- -すりおろしたナツメグ
- -塩コショウ
取扱説明書
1
魚をスライスに切り、レモン汁、塩、こしょうを振りかける。
2
ニンニクを細かく刻み、油でスパセルトし、ほうれん草、スパイス、ナツメグを加える。
3
ポテトを薄切りにします。
4
グラタン皿にオイルを塗り、魚、ほうれん草の混合物、ジャガイモを重ねます。 卵を混ぜたホイップクリームですべての材料を注ぐ。 上にチーズを振りかけ、柔らかくなるまで焼く。 ディルの緑で料理を飾り、提供することができます。 いってらっしゃい！