科学者はずっと前に人の心理状態に影響を与えるホルモンの能力を証明してきましたが、いくつかの有用な製品であなた自身の感情的背景に大きな影響を与えることができることを誰もが知っているわけではありません。
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うつ病、無関心、自分自身の無価値感、そしてその結果、機嫌が悪く、頻繁に対立することは、春にかなりよく起こります。 春のビタミン不足の背景に対して、問題は悪化し、すべてが黒で表示されます。 しかし、私たちの感情は多くの場合、周囲で起こっていることだけでなく、私たちの体で起こっていることにも関係しています。 いわゆる幸福のホルモンであるセラトニンは、チョコレートだけでなく入手することができます。 グループBのビタミンは、このホルモンの合成に積極的に関与しており、ストレス、疲労、過度の疲労に対するファイターでもあります。 ビタミンBの欠乏は、代謝障害、精神遅滞、受動性、さらにはうつ病を引き起こす可能性があります。 人生が灰色でくすんでいるのをやめるには、体内のビタミンBの不足を補う必要があります。 これはそれほど難しくありません。 必要な元素を含む食品を定期的に食べるだけで十分です。 ビタミンBは、アーモンド、牛肉、魚、ブロッコリー、海藻に大量に含まれています。 これらの健康食品を毎日の食事に追加すると、うつ病や気分の低さは永遠に忘れられます。