今、若さのエリキシル剤があれば、それはこれらの健康でおいしいりんごに含まれています。 特に重要な役割は、リンゴが女性の身体の治癒に果たす役割です。 そして、なぜリンゴは女性にとても良いのですか？ とても簡単です。 リンゴに含まれるビタミンと有用な物質は、それらをとても必要なものにします。
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リンゴは、ビタミンC、B1、B2、E、P、ペクチン、カリウム、鉄、マンガンの含有量のチャンピオンです。 リンゴの組成には、免疫力を強化するのに役立つクロロフィルが含まれています。 繊維の存在は、毒素や有害物質を浄化するのに役立ちます。
美容におけるリンゴ 。 リンゴは「若返り」と呼ばれる無駄ではありません。 それらの有用な特性は、家庭用美容で積極的に使用されています。 リンゴの煎じ薬を準備すると、皮を柔らかくし、弾力性を維持するための優れたツールを入手できます。 200グラムの水に50グラムのリンゴを入れ、少しオレンジの皮を加える。 その後、温かいタオルで2時間覆い、ブロスを注入します。 そのような煎じ薬で定期的に顔を洗ってください。
リンゴのマスク。 1つのリンゴをすりおろします。 大さじ1杯のオリーブオイルを加え、よく混ぜてきれいな顔につけます。 20分後に洗い流し、顔に栄養クリームを塗ります。
りんごで体重を減らす 。 カロリー量をリンゴと比較する果物はありますか。 自分で判断する-リンゴ100グラムあたり約45カロリー。 リンゴはダイエットに最適です。 低カロリーと多量の栄養素の存在に加えて、リンゴには多くの繊維が含まれています。 そして、彼女は体から毒素と毒素を浄化するのを助けます。 さまざまな食事にリンゴを積極的に取り入れます。 ただし、必要な栄養素がすべて含まれていないため、モノダイエットにリンゴを使用することはお勧めしません。 しかし、断食の日には彼らが行います。 リンゴを毎日食べると体が若返り、老化プロセスが遅れる可能性があります。 さらに、髪と爪の状態が改善されます。 ただし、あなたの健康が完全でない場合は、リンゴを使用することの適切性について医師に相談してください。
女性の生活における更年期障害は、常に静かで無症状ではありません。 さらに、健康な骨の恐るべき敵-骨粗しょう症は眠りません。 リンゴを毎日2個消費することで、骨粗鬆症のリスクを減らすことができます。 この期間中の女性にとってのリンゴの利点は明らかです。 毎日2個のリンゴを食べると、コレステロールが16％低下します。 リンゴはエネルギー労働者であると主張する弱点と積極的に闘っています。 心血管疾患に非常に役立ちます。 ヘモグロビンレベルを正規化します。
焼きりんごは、女性に利益をもたらし、食欲を抑える素晴らしいデザートです。 リンゴを取り、コアを取り除き、低脂肪カッテージチーズから始めます。 リンゴをオーブンで200℃のオーブンで30分間調理します。 焼きりんごをさらに健康にするには、シナモンをふりかけます。
リンゴが女性にとって最も有用であるためには、消費のためにそれらを正しく選択する必要があります。 最も有用なリンゴは、自分の庭や夏の家からのものです。 市場では、プライベートトレーダーを検索できます。 そして、リンゴを切って確認してください。 肉が暗くなったら、リンゴは良いです。 茶色になるほど、鉄分が多くなります。