過剰体重の問題に遭遇した多くの人は、減量のためにレモン水について聞いたことがあります。 レモンと水を定期的に使用すると代謝が誘発され、その結果、体内の脂肪燃焼が速くなると考えられています。 これは本当にそうですか？
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レモンウォーターの作り方
レモンデトックス水を準備するための最も簡単なレシピ：レモンを徹底的に洗浄し、洗浄せずに薄切りにし、ボトルに入れてろ過した水を注ぎます。 軽く振る-飲み物の準備ができました。
レモン水を飲む方法
かなり人気のある方法は、朝空腹時に飲むことです。 別のオプションは、一日を通して少しずつ飲むことです。 しかし、最近では、寝る前に夕方にレモン水を飲む方が良いと広く信じられており、おそらくそれがより効率的に「機能する」。 温度に関しては、温水は最適、または少なくとも室温であると考えられますが、冷たくはありません。
禁忌
柑橘類は、酸性度が高い場合や胃腸管の他の病気の場合は禁忌です。 さらに、レモン水は歯のエナメル質に有害である可能性があるため、使用前と使用後は十分に口をすすぐことをお勧めします。