海魚には、人体の正常な機能に不可欠な多くの有用な物質と微量元素が含まれています。 海魚を作るための多くのレシピがあります；海魚を焼くのは家族の夕食に最適です。
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
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- 海魚;
- 野菜
- 小麦粉;
- 調味料。
取扱説明書
1
500グラムの海水魚を取り、すすぎ、きれいにします。 背骨に沿って切り、細かく切ります。 塩漬けミルクに数分間浸し、小麦粉または砕いたパン粉を入れます。 皮を油を塗った鍋に入れ、オーブンに10分間入れます。
2
タマネギで焼いたスズキ。 750グラムの魚を取り、皮をむき、小分けにし、塩、コショウ、小麦粉を巻きます。 玉ねぎを細かく刻み、植物油で軽く炒める。 海の魚を深い鍋または天板に置き、上に揚げた玉ねぎを振りかけ、植物油を加え、お湯を大さじ数杯加えます。 20分間焼いてから、ハーブを振りかけます。
3
海の魚を牛乳と卵のソースで焼きました。 皮をむいた海の魚600グラムを取り、小分けにし、塩と胡pepperし、小麦粉を巻き、フライパンで炒める。 卵2個と牛乳1.5カップ、塩を混ぜます。 魚を油を塗ったシチュー鍋に入れ、混合物を注ぎ、すりおろしたチーズと挽いたパン粉を魚の上に振りかけます。 オーブンで10分間焼く。
4
羊皮紙で焼いた海の魚。 皮をむいた海魚600グラムを取り、小分けにし、ボウル、塩、コショウ、刻んだ玉ねぎの薄い層の上に置きます。 冷蔵庫に2時間入れます。 羊皮紙を切り取り、バターの薄い層でグリースを塗ります。 魚の各部分を羊皮紙で包み、油を塗った天板に置きます。 オーブンで魚を焼く。
注意してください
魚が火傷しないように、オーブンの時間と温度に注意してください。
役立つアドバイス
どんな海の魚でも焼くのに適しています、主なことはそれが大きいことです。