子供にとって最も一般的な朝食は牛乳です。 しかし、何らかの理由で子供が牛乳を食べない場合はどうなりますか？ 私たちの記事では、美味しくて健康的なシリアルのためのいくつかのアイデアを見つけるでしょう-ミルクなし。
レシピを選ぶ
おいしい朝食を子供に与えることは、しばしば挑戦です。 何らかの理由で子供が乳製品を食べない場合、作業は二重に複雑になります。 この困難な作業に役立つアイデアをいくつか紹介します。
・いくつかのシリアルはミルクなしで準備できます。 良い選択肢は、レーズンとシナモン、またはリンゴ、梨、バナナのスライスを入れたおriceです。 オートミールも調理できます。
・ミルクなしのシリアルの別のバージョンは、プリンの形のセモリナinaです。 次のように調理できます。お気に入りのベリーやフルーツの飽和コンポートを調理します。 厚いおridgeのように沸騰したコンポートにセモリナを加え、次にベリーや果物の破片を加えます。 小さなカップを冷水ですすぎ、熱いおridgeで満たします。 プリンは冷ましておきます。 朝、ソーサーでカップを静かに裏返し、野菜クリームまたはジャムで飾り、ジュースまたはゼリーを添えたプリンを提供します。
・牛乳がなくても、かぼちゃのおporを調理できます。 これを行うには、甘い、非繊維状のカボチャを選択してください。 少量の水に砂糖とシナモンを加えて煮て、マッシュし、洗浄したキビを加え、弱火で蓋の下に準備します。 この種類のおには、少量の植物油を加えることができます。
・最後に、自家製グラノーラは、牛乳を使わないボリュームたっぷりの朝食に適したオプションです。 お子様の好みに合わせて調理できます。ナッツを切る、フライパンでインスタントオートミールを乾かす、亜麻の種子を加える、細かく刻んだドライクランベリーまたはチェリー、アプリコットを乾かす
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このようなグラノーラをジュースまたは豆乳と一緒に提供することができ、そのような朝食は美味しくて健康なだけでなく、非常にカラフルです。
想像してみてください。さまざまなオプションを試してください。お子さんは、母親の手で用意されたおいしい健康的なシリアルをきっと好きになるでしょう。