古代の言葉「オートミール」とは何ですか？ それを使用する方法とそれはどのように便利ですか？ このような質問は、この製品を初めて使用したときに発生します。 繊維は、水熱処理によって得られたオート麦または大麦粒からの粉状物質に他なりません。 オートミールがより人気があります。
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オートミールを作るために、オート麦粒は複雑な水と熱処理を受けます。 その後、製品は焼きたてのミルクの色をした微細な小麦粉の形を取ります。 同時に、製品の利点は増加するだけです。
オートミールの構成には、次の要素が含まれます。
-脂肪;
-タンパク質;
-炭水化物;
-マンガン;
-鉄;
-リン;
-カルシウム;
-レシチン;
-アラニン;
-システイン、ビタミンA、K、E、D、B、PP。
食品は、熱処理せずに油分を消費することができます。 牛乳、ケフィア、さらには水を注いでいます。 必要に応じて、少量の砂糖またはジャムを追加します。 そのような飲み物はすぐに飽和し、強さとエネルギーを与えます。
オートミールの使用方法
オートミールの利点は、通常のオートミールの数倍です。 この製品は、体に吸収されやすく、乳児への授乳にも適しています。
消化管、胃炎、大腸炎、潰瘍、および消化不良の疾患にのみ有用です。 オートミールを混ぜた食べ物を食べると、神経系が強化され、ストレスが軽減されます。 一度に大さじ2杯のオートミールを食べただけで、血中コレステロールを最大10％減らすことができます。 この製品は、結核やその他の呼吸器疾患の患者にとって非常に有益です。
肌の老化やたるみにオートミールのマスクを使用すると、有益な効果があります。 細かなしわを著しく引き締め、滑らかにします。
オートミールのマスクは何ですか
栄養組成物を調製するために、それらは室温でミルクと同じ割合で大量に混合されます。 マスクの層は、以前に洗って蒸した皮膚に適用されます。 手順の所要時間は20分です。 次に、組成物を温水で洗い流し、さらに冷水ですすぐ。
脂性肌の場合、オートミールとケフィア（ヨーグルト）の混合物のマスクが便利です。 組成物は等しい割合で調製され、攪拌され、きれいな肌に適用されます。
毛穴の減少を促進するために、新鮮なレモン汁小さじ1杯を混合物に加えることができます。
マスクを15分間保持した後、温水で洗い流し、柔らかい布に静かに浸します。
乾燥肌は、オートミールとトマト（絞りたての）ジュースの混合物で栄養補給できます。 毛穴をきれいにするために、蒸したキンセンカの花とオレギヌムの混合物を使用できます。