多くの人にとって、北京キャベツはお気に入りの野菜になっています。 そして、これは驚くことではありません。 医師は、キャベツの有用性を何度も繰り返しています（何があっても）。 同じサラダにうんざりしていませんか？ 私たちはあなたの注意をさまざまにもたらします！
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
- -北京キャベツ（小）
- -鶏肉2個
- -卵2個
- -レモン
- -セロリ
- -醤油50 ml
- -クルミ
- -オリーブオイル
- -オートミール
- -ごま
取扱説明書
1
フィレットを準備します。 キューブに切り、深いボウルに入れます。 ジュース1/3レモンを肉に注ぎ、肉に醤油を注ぎ、よく混ぜて1.5時間放置します。
2
その後、鍋を温めて、オリーブオイルを注ぎます。 漬け肉を鍋に入れます マリネを完全に注ぎます。 肉が調理されたら、皿の上に置きます。
3
セロリをオリーブオイルで切って煮込みます。 温めたら乾いた鍋を置き、温めたらクルミ、シリアル、ゴマを入れます。 この方法に驚かないでください。サラダを試してみるとすぐに、サラダの目的が理解できます。
4
キャベツを細かく刻む。 半熟卵をゆで、1/3のレモンを細かく刻んだ。 次に、キャベツ、セロリ、肉、レモンを混ぜる必要があります。 すべてよく混ぜ、塩、油を注ぎます（オリーブ）。 皿に乗せるときは、上にカットエッグとナッツ、ゴマ、シリアルの混合物を乗せます。 サラダの準備ができました！ それは非常に軽く、健康を監視するすべての人に適しています。