誰もが若くて美しくなりたいが、多くは健康を忘れている。 毎回、ダイニングテーブルに座って、私たちはおいしい、しかし常に健康な食べ物を優先します。 私たちに有害な製品を拒否させることができるのは、その数字を世話することだけです。 しかし、体全体の健康はどうですか？
レシピを選ぶ
フィギュアだけでなく、体の若さにとっても危険な基本的な製品のリストがあります。
トランス脂肪
トランス脂肪のリーダーは、フライドポテト、チップス、ポップコーン、クラッカー、マーガリンです。 これらの製品は肥満の一因となり、心臓病を引き起こします。 トランス脂肪の使用は、早老の主な原因と考えられています。 そのような食品を使用する人々は、実年齢よりも年をとる傾向があります。
ブドウ糖と果糖のシロップ
この砂糖代替品は、甘い飲み物、お菓子、缶詰の製造に使用されます。 メーカーは、製品の味を改善し、保存期間を延ばすためにそれを追加しています。 このサプリメントで食物を食べる人々は、肝臓、心臓、および歯の問題の危険にさらされています。
精製塩
私たちは食べ物に塩を加えることに慣れています。 それなしでは、食べ物は私たちには無味のようです。 しかし、塩は体内の水分を保持し、大量に高血圧や加齢の促進に寄与します。 塩は簡単に交換できます。 料理にはハーブとスパイスの形の調味料を含めることができ、肉にはレモン汁またはコケモモを追加できます。
半製品
ソーセージ、ベーコン、ソーセージには、さまざまな皮膚疾患を引き起こし、体内の炎症を引き起こす可能性のある膨大な数の防腐剤が含まれています。 さらに、皮膚の弾力性と若さのために必要なコラーゲンの生成をブロックします。 海魚を優先する方がはるかに便利です。 彼女は若さと美しさを維持するのに役立ちます。