ヨーグルトとフルーツサラダは、美味しくて健康的な朝食です。 このようなサラダは、通常、夏には新鮮な果物と果実から作られますが、冬にはこのビタミンの繊細さ、またドライフルーツから作られたものを食べることができます。
レシピを選ぶ
ヨーグルトとよく合うフルーツサラダ。 ヨーグルトの外観にはいくつかのバージョンがあります。 第一によれば、天使は預言者アブラハムに、この発酵乳製品の準備の秘密について話した。 2番目のバージョンによると、砂漠を頻繁に移行した遊牧民のおかげでヨーグルトが生まれました。 そのような移行の間に、牛乳はカールし、果物や果実の破片と一緒に食べました。 これがヨーグルト入りフルーツサラダの誕生です。
フルーツサラダ盛り合わせ
フルーツサラダの盛り合わせは、次の材料から調製できます（4人前）。
-マンダリン-2個;
-キウイ-2個;
-バナナ-2個;
-リンゴ-2個;
-ヨーグルト150 ml。
バナナの皮をむき、細い円に切ります。 リンゴを洗い、半分に切り、芯を取り除いて立方体に切ります。 みかんとキウイも同じように皮をむいて切ります。
準備された果物を美しいサラダボウルに入れ、ヨーグルトを注ぎます。 お好みに合わせて、甘いまたは古典的な無糖ヨーグルトを使用できます。 このサラダは、ブドウ、プルーンまたは他のベリーで飾ることができます。
季節によっては、フルーツやベリーを使用できますが、必ずリンゴと組み合わせてください。
