ドライフルーツには多くの有用な特性があります。 多くの病気の治療において、そのような製品の使用は実際には身体の救急車です。 それらは免疫力の増強を防ぎ、消化器系を改善し、心臓の状態に有益な効果をもたらします。 食事に追加するのに特におすすめのドライフルーツは何ですか？
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プルーン ドライフルーツは、便秘、腹部膨満、ガス形成を緩和するのに役立ちます。 プルーンは、カロリーが非常に高いにもかかわらず、栄養栄養での使用が推奨されています。 プルーンには、リン、鉄、カリウム、カルシウムなどの微量元素が多く含まれています。 このドライフルーツを定期的に使用すると、代謝プロセスを改善し、消化の問題を忘れることができます。
日付。 これらのドライフルーツは免疫システムを強化することができ、風邪やインフルエンザの流行中に食べるのに適しています。 日付は、貧血、うつ病、慢性疲労に役立ちます。 お菓子やキャンディーに完全に取って代わり、ナツメヤシの利点はさらに大きくなります。 この製品には、カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛、リン、ナトリウム、マンガン、ビタミンB、ビタミンA、C、P、ベータカロチンなどの多くの有用な物質が含まれています。
乾燥レモン 。 柑橘類の皮は風邪、のどの炎症性疾患、アテローム性動脈硬化症、腸疾患に役立ちます。 レモンには、感染症と効果的に戦うビタミンCが多く含まれており、体内の代謝プロセスも改善します。 乾燥レモンは、ビタミン飲料のように醸造して飲むことも、お菓子のように噛むこともできます。
干しあんずまたは干しあんず 。 干し杏は本当に魔法の特性を持っています。 血管をきれいにし、血流を改善します。 腎臓、心臓、胃に対する有益な効果。 脳に栄養を与え、記憶力と注意力を向上させます。 妊娠中は、マグネシウムタブレットの代わりに乾燥アプリコットを使用できます。これは、子供を乗せた女性にとって非常に必要です。