桃とプルーンの豆腐ムース-簡単な朝食のオプション。 この健康的なムースは、わずか20分でカッテージチーズとサワークリームから作られます。 桃と蜂蜜のおかげで、ムースは甘くなり、子供たちは間違いなくそれを好きになるでしょう。
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
- 2人前：
- -無脂肪カッテージチーズ400 g;
- -50 gのピットプルーン;
- -10 gの新鮮なミント;
- -桃1個;
- -大さじ3。 大さじサワークリーム15％脂肪;
- -花蜂蜜小さじ2。
取扱説明書
1
カッテージチーズをブレンダーボウルに入れ、サワークリームとフラワーハニーを加えます。 将来のムースの成分を均一で豊かな一貫性に打ち負かしてください。 砂糖は必要ありません;朝食は蜂蜜のために適度に甘いです。
2
桃をすすぎ、皮をむき、薄切りにします。 プルーンをすすぎ、ペーパータオルで軽くたたいて、細いストリップに切ります。 完成したムースを飾るには、桃とプルーンが必要です。 桃の代わりに、アプリコット、リンゴ、その他の果物を自由に摂取できます。 プルーンの代わりに、完成したムースに新鮮なベリーを振りかけることができます。
3
ボウルまたはポーションボウルにカードムースを配置します。 上に花の形をした桃のスライスを置き、プルーンを振りかける。 新鮮なミントの葉を飾ります。 残り時間が10分ある場合は、冷却用の冷蔵庫にデザートを入れて、テーブルの上で提供します。