スリムなボディへの道では、すべての手段が良いです。 キッチンを見て減量している人は誰でも、「減量するために何を食べるべきか」と考えます。 そして、ここで余分なポンドとの戦いにアシスタントがいます。 これらはスパイスです！ それらの多くは、体重の減少を著しく助けることができます-休眠代謝を増加させるか、食欲を欺きます。
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取扱説明書
1
唐辛子
コショウのすべての品種-黒、唐辛子、唐辛子、パプリカ-代謝を促進し、減量を促進します。 唐辛子は、減量のためにサラダやスープの組成に含まれています。 それが暖かくなる元の彼らの熱い味は、代謝プロセスをスピードアップします。
コショウは内部だけでなく外部でも消費できます。 過剰な体重との戦いでは、体の問題のある部分にコショウ抽出物に基づいたクリーム、コショウを使用します。 コショウ油は血液循環を刺激し、脂肪の燃焼と分解を促進します。 セルライト、しわ、たるみのある皮膚は退縮します-図の修正があります。
2
シナモン
スティックの形と地面の形のシナモンは、糖代謝を20倍高めるという顕著な特性を持っています。 血糖値を下げる、シナモン
インスリンの放出を引き起こさず、脂肪が体内に蓄積されません。 あなたはそれを少し必要としています-一日に小さじ1杯を食べるだけです。
シナモンは、その心地よい香りのおかげで、空腹感を鈍らせます。 その結果、次の食事は管理されます。 食物シナモン繊維は、腸の運動性を改善し、体内の毒素や毒素を取り除きます。 お茶、カクテル、シナモン入りの飲み物は、食べ物の多様化に役立つだけでなく、癒し効果ももたらします。
シナモンの助けを借りて、ラップ、アンチセルライトマッサージ、さまざまなマスク、体の問題のある部分の剥離を行うことができます。 シナモンラップは、過剰な水分と老廃物を体から取り除き、リンパの流出を改善し、酵素プロセスと血液微小循環を促進します。 専門家は、1枚のシナモンラップで体の体積を1センチ減らすことができると保証しています。 細い体は香りの良いシナモンに感謝します！
3
ウコン
ウコンは明るい黄色のスパイスで、生ingerに似た独特のスパイシーな香りがあります。 体の代謝プロセスを正常化できるため、体重を減らしている人に適しています。 クルクミンはスパイスの特別な要素であり、明るい黄色と脂肪組織の成長を阻害する能力を担っています。 コリンは、肝臓が脂肪を処理するのを助けるウコンのもう一つの要素です。 これにより、血中の脂肪酸濃度が低下し、コレステロール代謝が向上します。
スパイスをスープ、ソースに入れてお茶に追加してください。 ウコンslim身ラップは、抗セルライト効果があります。 ウコン成分を含むマスクやクリームは、肌を滑らかにするだけでなく、傷跡や傷跡を取り除くのにも役立ちます。
注意してください
スパイスは万能薬ではなく、より早く体重を減らすのに役立つ触媒です。 健康的な食事と運動が基本であり、スパイスは体重を減らすための追加の手段であることを忘れないでください。
役立つアドバイス
狂信性のないスパイスを使用してください。 毎日の食事でそれらを入力する前に、医師のアドバイスを受けてください。