ドライチェリーとチーズケーキは素晴らしい朝食になり、腰にとどまりません。 無脂肪のカッテージチーズが多くのダイエットや断食の一部であるのは、何の理由もありません。
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あなたが必要になります
250グラムの無脂肪カッテージチーズ、2つの鶏卵タンパク質、1つのリンゴ、一握りの乾燥チェリー、0.5カップの水。
取扱説明書
1
カッテージチーズをフォークでよくつぶします。 豆腐に白を加えて混ぜます。
2
乾燥チェリーは、0.5カップの温かいお湯を注ぎ、15分間放置します。
3
りんごをすりおろした上ですりおろし、豆腐に加えます。 さくらんぼを水切りし、豆腐混合物に果実を追加します。
4
ベーキングシートを羊皮紙で覆います。 チーズケーキを作り、天板に載せます。
5
チーズケーキを180度で20分間焼きます。