民間薬の小麦や他の穀物の発芽穀物は、多くの病気を助ける薬として長い間使用されてきました。 この癒しの食べ物のユニークさは、有用物質の含有量が高いだけでなく、それらの組み合わせが相乗効果をもたらすという事実にもあります-互いに組み合わせることで、人体に対するプラスの効果を高めます。 しかし、他の薬と同様に、小麦粒には使用禁忌があります。
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発芽小麦粒の有用な特性
発芽小麦には、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミンA、E、C、PP、およびグループBに属するものが含まれています-葉酸とパントテン酸、ピルドキシン、リボフラビン、チアミン、B9、B5、B6、B1、B2として知られています。 その中の微量元素には、銅、リン、カリウム、マグネシウム、セレンがあり、これらは抗腫瘍特性を持っています。
発芽小麦粒の疑いのない利点には、腸と全身を浄化する能力が含まれます。これは、この健康的な製品を食品に定期的かつ長期間使用することによって達成されます。 ちなみに、その栄養価は、小麦粉が作られる通常の精製穀物の栄養価のほぼ2倍です。
小麦粒の品質を確認するには、自分で発芽させる方が良いでしょう。 若い芽の最適な長さは2 mmであるため、芽の成長が止まり、冷蔵庫に保管してください。
ビタミンEおよびグループBに含まれるビタミンは、神経系および皮膚の状態に有益な効果があり、皮膚疾患に苦しむ人々に有用です。 心臓の正常な機能と血管の強化のために、これらの穀物に含まれるマグネシウムとカリウムが必要です。 ビタミンA、C、Eの組み合わせは、肥満時の体重を正常化するのに役立ちます。これらは、老化プロセスを遅くし、細胞に対するフリーラジカルの有害な影響を中和する抗酸化物質です。
発芽小麦は視力を改善し、髪を太く美しいものにし、爪を強化します。 シリアル、スープ、サラダサプリメントの形で使用すると、免疫力が向上し、体が強化され、貧血や高血圧の治療に役立ちます。 このヒーリング製品の有効性の前提条件は規則性です。その場合、数週間後に改善に気付くことができます。 朝食の20分前に、空の胃で生穀物の大さじ2〜3杯を食べるのが最善です。
発芽小麦を使用する場合、牛乳、蜂蜜、花粉、金の根、ミイラなどの食品とうまく混ざらないことに注意してください。