多くのダイエットでは、通常のスイーツと砂糖をドライフルーツに置き換えることをお勧めします。 便利なお菓子を作ることができます。
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時間が経つにつれて、普通のドライフルーツと一緒に噛んでお茶を飲むのは退屈になりそうです。 しかし、そのようなティーパーティーを多様化することは簡単で簡単です-それらにドライフルーツをそのような有用なお菓子にしてください。
必要なドライフルーツからキャンディーを作るには、ドライフルーツ自体（ドライアプリコット50グラム、プルーン、ドライリンゴ、その他のオプションを好みに追加できます）、オートミール100 g、ナッツ25 g（クルミ、松ぼっくり、ピーナッツ、自分で選択）、蜂蜜10 g 10種類の植物油。
これらのお菓子を作るプロセスは簡単です-チョップナッツとドライフルーツ、すべての製品を混ぜます。 小さなボールを作り、天板に置きます（天板に天板を前置するか、油で軽く油を塗ります）。 お菓子を予熱したオーブン（最大190度）の天板に置き、金色になるまで焼きます。
有用なアドバイス：ダイエット中の場合、そのような便利なスイーツをスナックとして使用しますが、組成が非常に高いカロリーであるため、食べ過ぎないでください。 ちなみに、ダイエットをしていなくても、これらのスイーツやドライフルーツやナッツのようなお菓子は、通常の菓子glよりもはるかに便利です。