オムレツは、最もシンプルで最も身近な料理の一つです。 デンバーオムレツは改良版です。 子供にも大人にもアピールします。 これはおいしくて栄養価の高い料理です。
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オムレツは最もシンプルで安価な料理の1つです。 牛乳入りの溶き卵は、運動選手やアクティブなライフスタイルを持つ人々に特に人気があります。 含まれているタンパク質と炭水化物のおかげで、皿の小さな部分で一日中体力を維持するのに十分です。
このオムレツはあなたの通常のメニューを完全に多様化します;それは冬でも夏でも良いです。 デンバーオムレツは、チーズ、玉ねぎ、ハム、ピーマンが入ったおいしいオムレツです。
4人前の場合：
- タマネギ-1個
- ピーマン-1個
- 赤ピーマン-1個
- ハム-200 g
- 大さじ1 植物油
- 大さじ1 バター
- 卵-8個
- 牛乳-1/2カップ
- 200 gハードチーズ
- 塩と黒胡pepperを味わう
調理方法：
- まず、ガソリンスタンドを作ります。 玉ねぎとピーマンをきれいにし、小さな立方体に切ります。
- 小さな鍋で、バターと植物油を混ぜ、バターが溶けるまで加熱します。 タマネギとコショウをそこに注ぎ、塩を入れ、絶え間なく攪拌しながら3分間調理します。
- ハムを小さな立方体に切り、野菜にシチューを加えます。 さらに3分経過します。 火から下ろし、ガソリンスタンドが冷めている間、オムレツ自体に注意してください。
- この時点で、卵をよく泡立てて（白い泡になるまで）牛乳を注ぎ、塩とコショウを加えて再び泡立てます。
- オーブンを200度オンにします。
- 粗いおろし金でチーズをすりおろし、溶き卵と牛乳でボウルに加えます。 そこで、玉ねぎとハムを加えた胡pepperを加え、よく混ぜます。
- 植物油で、グラタン皿にグリースを塗ります。 ヒント：デンバーのオムレツを壮大にしたい場合は、小さいながら深いものを使用する方が良いでしょう。
- 200度に予熱されたオーブンで、オムレツとフォームを置きます。 調理するまで、約20〜25分焼きます。
- 完成したオムレツをオーブンから取り出し、タオルで覆います。 室温でさらに10分間放置します。
オーブンに入れたデンバーのオムレツの準備ができました。 朝食、午後のおやつ、夕食にご利用ください。