誰もが、胃炎や胃潰瘍の場合、厳格な食事療法に従う必要があることを知っています。 おいしい食べ物を楽しむことはできますか、または診断されてから、お気に入りの食べ物を永久に放棄する必要がありますか？
レシピを選ぶ
胃炎は、多くの食品愛好家の意見に反して、決して文章ではありません。 もちろん、このような病気では、多くの製品に別れを告げなければなりません。 ただし、深刻な食品制限にもかかわらず、この場合でも、最も気難しいグルメが不幸に感じない、おいしい、そして最も重要な健康的な食事を選択できます。
胃炎でできることとできないこと
まず第一に、胃炎と胃潰瘍のためのいくつかの栄養規則。
- 胃炎では、油や脂肪で揚げたものはすべて最小限に抑える必要があります。
- 唐辛子や辛い食べ物を食べられることを忘れてください。
- 漬け物、漬物、および単に酸性の食品にも同じことが当てはまります。それらの使用は、衰弱した胃に最も悪影響を及ぼします。
- 脂肪分の多い食べ物は、自分のジュースで焼いた魚、豚肉、脂肪の多いサラダを拒否する必要があります。 特に病気の悪化の間、伝統的な朝の油のサンドイッチでさえ有害です。
- コーヒーは炎症を起こした胃の致命的な敵なので、事前にこの飲み物を手放すという考えに慣れるのがよいでしょう。
- 発酵プロセスを引き起こすすべての製品は受け入れられません-パン、クバス。
- 残念ながら、多くの菓子も忘れてはなりません-主にチョコレートとハルヴァ。
- 深いボウルと半分の部分のプレートを食器棚に送ります。 ダンプまで食べてはいけません。 病気の胃が大量の仕事に対処するのは難しいので、一食分の最適な量は250-300グラムであり、それ以上ではありません。 この数には、最初と2番目の両方のコースが含まれます。 あなたが望むなら、より多くの食べ物に合わない小さなサラダボウルを入手してください。
- 頻繁に、少しずつ、理想的には1日6〜8回、3時間ごとに食べることに慣れてください。 空腹感に耐える必要はありません。このための胃はあなたに感謝を言うことはありません。
これらの単純な要件は、病気自体が感じられない場合でも守らなければなりません。 さもなければ、食事療法をもっと厳しくする必要があり、さらに、別の悪化のために真剣に治療する必要があります。