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肉なしの豆でおいしいボルシチを調理する方法

肉なしの豆でおいしいボルシチを調理する方法
肉なしの豆でおいしいボルシチを調理する方法

ビデオ: 【フランス料理】レンズ豆の1番大好きな食べ方を紹介します!Lentille 美味しいランティーユのレシピ。 2024, 七月

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Anonim

定期的なボルシチにうんざりしている場合は、豆でボルシチを調理してみてください。 後悔しないでください!

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あなたが必要になります

  • 小豆の缶詰300 g;

  • ビート500 g;

  • 野菜スープ2 l;

  • ジャガイモ400 g;

  • 2個の玉ねぎ。

  • ニンジン1個;

  • ニンニクの3クローブ;

  • 大さじ2 l トマトペースト;

  • 大さじ1 l 砂糖

  • 大さじ2 l レモン汁;

  • 大さじ2 l 植物油;

  • ベイリーフ2枚;

  • ディル1束。

取扱説明書

1

ビートの根野菜を洗い、皮をむき、ストリップに切り、レモン汁と混ぜます。 ビーツをしばらく放置し、ジュースで飽和させます。 これは、豆を含むボルシチがスパイシーな酸味を得るために必要です。

2

にんじんの皮をむき、ストリップに切り、皮をむいたタマネギを半分の輪に切る。 野菜を植物油で軽く炒める。

3

トマトペーストに少量の水を加えて混ぜ、野菜に注いで煮込みます。

4

ジャガイモの皮をむき、立方体に切り、沸騰スープに入れます(ニンジン、玉ねぎ、セロリの根、および他の香りのよい野菜を使用して事前に調理できます)。 10分間。

5

ジャガイモが調理されている間に、ニンニクとディルのドレッシングを行います。これにより、スープに独特の香りとピリッと甘い味が与えられます。ディルを非常に細かく刻み、モルタルでつぶした砂糖とニンニクと混ぜます。 プロセスを簡素化し、時間を大幅に節約するために、ブレンダーでドレッシングするためにすべての材料を挽くことができます。

6

瓶から豆を取り出します。

7

スープには、ビートルートストロー、フライパン、缶詰の豆、挽いたコショウを入れます。 スープをさらに10分間調理します。

8

完成したボルシチに豆とニンニクとディルドレッシングを入れ、スープを15分間醸造します。

9

スープを皿に注ぎ、サワークリーム大さじで味付けします。

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