おいしい栄養価の高いクッキー-健康的なライフスタイルをリードしたいが、小さな喜びを否定したくない人のためのケーキ！
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あなたが必要になります
- -大さじ1 わずかに塩味のカシューナッツ;
- -ピットインされた日付の1.5カップ。
- -大さじ1 乾燥チェリー;
- -大さじ1 レーズン;
- -大さじ0.5 乾燥クランベリー;
- -ローストアーモンド1カップ;
- -大さじ1 ひまわりの種;
- -大さじ1 ポップライス;
- -大さじ1 ダークチョコレートチップ（72％のココアからチョコレートを細かく砕いたもの）。
取扱説明書
1
大きなフォームを準備します。箔または粘着フィルムを数層重ね、オリーブ（またはその他の）植物油で軽く油を塗ります。
2
コンバインで、カシューナッツを大きなパン粉に挽く。 容器に入れます。
3
プロセッサブレードに植物油を軽く塗り、ドライフルーツを入れます。 甘くてねばねばしたほぼ均一な塊が得られるまで粉砕します。 カシューナッツに入れます。
4
刻んだナッツとドライフルーツに、アーモンド全体、ポップライス、ヒマワリの種を加えます。 すべての成分が均一に分布するように、少し湿らせた手で冷水でよくこねます。 混合物を準備した容器に移し、半時間冷凍庫に送ります。 その後、取り出して部分にカットします。 28個あります。
5
チョコレートチップ（またはビターチョコレート、粉々に砕いたもの）を水浴または電子レンジで溶かし、クッキーを飾ります。