秋は風邪をひきやすいので、だまされやすい時期です。 伝統的なヒーラー-ニンジンと生inger-非常に有用で、あらゆる種類のビタミンとミネラルが豊富で、私たちの体の助けに駆けつけます。 この非常に簡単で栄養価の高いスープピューレは、毎日の食事に加えて、ウイルスの攻撃からあなたを守ります。
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あなたが必要になります
- ニンジン-1kg
- 生gの根-3-4 cm
- 牛乳-250ml
- 水
- 塩
- 黒コショウ
- パセリまたはバジル
取扱説明書
1
にんじんを洗い、皮をむいて大きく切ります。 水の入った鍋に浸し、20〜30分間柔らかくなるまで中火で調理します。
2
にんじんが調理されている間、生washを洗って皮をむき、立方体に切ります。
3
にんじんを少し冷ましてから、ミキサーで生ingerと牛乳を混ぜます。 塩コショウで味わう。
4
完成したスープを皿に注ぎ、バジルまたはパセリの葉を飾る。 いってらっしゃい！
注意してください
スープを柔らかくするには、ニンジンを完全に柔らかくなるまで十分な時間調理する必要があります。
生excessiveを過剰に加えると、スープに苦味が出る場合があります。
役立つアドバイス
完成したスープピューレに自家製のクルトンまたは押されたふすまを追加できます。