亜麻の種子は、過剰な体重との戦いに効果的に役立ちます。 さらに、亜麻仁の使用は、外観と健康全般にプラスの効果をもたらします。 なぜこの製品はとても便利で、減量のためにそれを使用するのですか？
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亜麻の種子には何が含まれていますか？
まず、植物繊維が多く含まれているため、消化に非常に役立ちます。 代謝を正常化し、腸を刺激します。 第二に、亜麻の種子は不飽和オメガ3脂肪酸の供給源であり、これが代謝の促進と皮下脂肪貯蔵の燃焼に寄与します。
重要！ 亜麻の種子の4分の1カップのみに7 gのオメガ3が含まれています。
亜麻の種子はどのように体重を減らすのに役立ちますか？
ビルジシードの使用は、血中のインスリンのレベルを下げるのに役立ちます。これにより、体は「蓄えられていない」量が少なくなり、火傷が増えます。 また、亜麻の種子は、脂肪細胞の成長を刺激するホルモンレプチンのレベルを下げるのに役立ちます。
亜麻の種子の使用方法
亜麻の種子は心地よい味があり、通常、さまざまな料理の添加物として使用されます。 あなたは、全体の種子と挽いた種子の両方を使用することができます-したがって、それらはより良く吸収されます。 亜麻の種子は、ヨーグルト、ミルクシェーク、フルーツシェーク、カッテージチーズ、朝食用シリアル、野菜サラダのドレッシングに混ぜて追加できます。