カニスティックの棚に登場する、私たちは日本人に義務付けられています。 カニの工業生産が行われている場合でも、その価格は非常に高いです。 したがって、毎日の消費のために、すり身が発明されました-カニの風味で味付けされたひき肉のスティック。 ロシアでは、特にサラダの材料として、カニスティックは非常に人気があります。 それらを使って多くのレシピが考案され、その多くは非常に高カロリーです。 カニスティックを使用した低カロリーサラダのレシピを提供していますが、これはフィギュアにあまり大きなダメージを与えません。
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
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- アイスバーグレタスまたはアイスパレス。
- ジューシーなカニスティックチルド-1パッケージ250g;
- 新鮮なキュウリ-2個;
- ニンジン1個;
- ウズラの卵-8-10個;
- ピーマンレッド-1/2個;
- オリーブオイル-30-40ml;
- レモン半分のジュース;
- フレンチマスタードシードの大さじ。
取扱説明書
1
しっかりとした新鮮な見出しのサラダを選択してください。 その葉はジューシーで柔らかく、心地よい甘みがあります。 キャベツのようにサラダを薄く切ります。 レモン汁を少し振りかけ、スプーンでよく混ぜます。
2
ゆでウズラの卵を調理し、それらの上に冷たい水を注いで、簡単に剥がせるようにします。 冷めたらすぐに皮をむきます。
3
にんじんの皮をむき、縦に細かく溶かします。 それから細いストローで切る。 すぐに細切りサラダに加えて、もう一度混ぜます。
4
新鮮なキュウリは、ニンジンより少し大きいストリップにカットされます。 サイコロ1 cmでピーマンの半分を切ります。 すべての野菜成分と塩をゆっくりと混ぜて味わいます。
5
カニスティックを縦に3〜4個に切ってから、キューブに切り刻みます。 サラダボウルに入れて野菜とやさしく混ぜます。
6
小さな容器にサラダドレッシングの材料を混ぜます：レモンジュース、オリーブオイル、フレンチマスタード。 この混合物でサラダを味付けします。
7
ウズラの卵の四分の一または円で上にサラダを飾ります。 お祝いの低カロリーサラダの準備ができました。 ポーションサービングの場合、北京キャベツの若葉またはエンディヴィーサラダに入れてサーブできます。
注意してください
装飾には、リーフレタス、グリーンピース、レモンのスライス、ケッパーも使用できます。
役立つアドバイス
カニスティックは、3-4 mmの厚さにスライスすることもできます。 お皿の視覚的な調和を維持しようとして、お好みに合わせて野菜をカットします。
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