健康的なライフスタイルのほぼすべての恋人の食事に存在する製品がありますが、多くの「落とし穴」が含まれています。 このような食べ物は一見すると非常に便利なようです。
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低温殺菌ジュース
多くの人々は、店の棚からのジュースが炭酸の甘い飲み物の有用な代替品であると考えています。 実際、すべてが異なります。事実、これらのジュース飲料のほとんどには、人工的に添加された砂糖が非常に多く含まれています。 したがって、ソーダとそのようなジュースの間に実質的に違いはありません。
販売では、ジュースの含有量が100パーセントであり、通常、混合「ネクター」よりもコストが高いとパッケージに記載されている製品を見つけることができます。 この場合、そのような高価な製品であっても、販売のために立ち上がった期間中に、最も重要なビタミンのほとんどが熱処理と時間のために破壊されたため、費用はかかりません。
ベビーピューレ
瓶、袋で販売されている果物の混合物は、ほとんどの場合、子供がこのすべての塊を吸い出すためのマーケティングのデマです。 パッケージには、この製品には多くのビタミン、ミネラルが含まれ、砂糖は含まれていないと常に書かれています。 しかし、それらは熱処理によりこれらのピューレの良好な一貫性を達成し、天然の主要栄養素を殺します。 次に、有用な物質が人為的に加えられますが、天然の果物の不可欠な組成が破壊されるため、それらは実際には体に吸収されません。
スポーツ栄養
多くの場合、人々は夢のボディを構築することはアスリートのための特別なサプリメントの助けを借りてのみ可能であると誤解されています。 タンパク質の缶を使用すると、筋肉の発達が急上昇するようです。 実際、すべてが異なり、「スポーツ栄養」を装って提供される物質は、完全な食事から非常に手頃な価格です。
あなたはまともな物理的な形状を維持するために余分なお金を費やす必要はありません。 バランスの取れた食事から必要なすべての要素とビタミンを簡単に摂取でき、ジムで進歩することができます。