ホステスが料理する時間がほとんどない場合、最もシンプルなサラダは常に役立ちます。 それは、ビタミン食のスナックと非常に心のこもった、しかし基本的な料理の両方です。 準備が簡単で非常においしい、さまざまな材料を使ったクイックサラダをお試しください。
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クイックヘルシーヘルシーサラダ
成分
-赤と黄色のチェリートマト150 g;
-キュウリ1個;
-黄ピーマン1個;
-100 gのマッシュサラダ;
-60 mlのオリーブオイル;
-小さじ1/3 塩。
すべての野菜を洗い、ペーパータオルで軽くたたきます。 ミニトマトを縦半分に、キュウリを太い半円に切る。 ピーマンを種からこすり落とし、肉を細かく切ります。 すべての製品を大きなサラダボウルに入れ、マシェサラダの葉を加え、サラダに塩を振りかけ、オリーブオイルを注ぎ、穏やかに混ぜます。
豆と野菜のサマーサラダ
成分
-缶詰のトウモロコシ粒150 g;
-若いグリーンピース100 g;
-8個の大根;
-ネギの4羽;
-緑の2つの枝。
-60 mlのオリーブオイル;
-挽いた黒コショウのピンチ;
-小さじ1/2 塩。
大根を薄い円、青ネギに切ります-長さ3-4 cmのチューブに、緑を細かく刻みます。 エンドウ豆やトウモロコシなど、すべてを深いボウルに入れます。 別途、オリーブオイルをコショウと塩で泡立て、サラダに調味料を入れます。
パルメザンチーズとパセリのシンプルでボリュームのあるサラダ
成分
-パセリ200 g;
-パルメザン100 g;
-ニンニクの2-3クローブ;
-オリーブオイル100 ml;
-塩。
ニンニクの皮をむき、すり鉢ですりおろすか砕く。 それらをオリーブオイルと混ぜます。 パセリの太い茎を切り、鋭いナイフで葉を切り刻みます。 パルメザンチーズをすりおろした上ですりおろします。 ハーブ、チーズ、ソースを混ぜ合わせ、よく混ぜ、塩を加えて味を整えます。
チップ入りのおいしい元素サラダ
成分
-カニスティック200 g;
-缶詰トウモロコシ150 g（液体なし）;
-カニまたはオニオンリングの形のチップ50 g;
-70〜100 gのマヨネーズ。
カニスティックを粗く刻み、トウモロコシの粒とチップの入った美しいボウルに移します。 サラダの材料にマヨネーズを入れ、テクスチャーを傷つけないように穏やかに混ぜます。 スナックをすぐに食べて食べてください。