体は食物とともに必要なすべての栄養素を受け取るため、栄養はその生活に大きな役割を果たします。 多くの人々は栄養に正しい価値を与えていません。 それにもかかわらず、食事の変更は、患者の状態を悪化させ、改善することができます。
レシピを選ぶ
静脈瘤の原因は、静脈弁の機能の低下です。その結果、静脈内に血液が停滞し、静脈内に高圧が生じます。 静脈の壁は伸び始め、弾力性を失います。 静脈瘤は治療が非常に困難であるため、適切な栄養は、薬物療法や特別な体操を含む包括的な治療の構成要素の1つになります。
塩
この病気の食事の基本は、体内に水分を保持し、足に余分な負荷を与える浮腫と体重増加に寄与するため、塩摂取量の減少、そしてより良いことに完全に拒否することです。
果物と野菜
食事中の果物と野菜の量を増やしてください-血管の弾力性を回復するのに役立つビタミンが含まれています。
脂肪の多い肉とスパイシー
脂肪の多い肉は完全に廃棄し、辛い調味料は最小限に抑える必要があります。 これらの製品は、心血管系にも悪影響を及ぼします。
お菓子
特に乾燥アプリコットには心筋の働きに必要なカリウムが含まれているため、菓子は蜂蜜とドライフルーツに置き換える方が良いです。
定期的な身体の荷降ろし
インドの医師は、病気の治療を始める前に、数日間「ジュース」ダイエットをするか、果物のみを摂取してから、適切な栄養に徐々に切り替えるべきだと考えています。 この場合、すべての有害な製品を除外し、毎月空腹時の果物を断つ必要があります。
製品の互換性
いわゆるマルチカラーの食事もうまく適用されています。 その本質は、日中に同じ色の製品を食べ、毎日色を変える必要があるという事実にあります。 このような食事療法の1サイクルは、数日間、通常は5〜7日間に設計されています。 ポイントは、製品の異なる色が製品の組成に対応していることであり、身体が食物をより簡単に消化するために、私たちはそれをロードしません。
カラーダイエット用の製品の選択例：
食事の最初の日は白とみなされます-この日には、乳製品、鶏肉、bでたジャガイモ、米など多くの白い製品を食べることができます。 白い食べ物には、細胞が必要とするタンパク質が含まれています。 彼らはまた炭水化物を含んでいます。
2日目-赤、赤肉、同じ色の果実、果物、トマトなどを食べます。 それらは鉄とミネラルを多く含んでいます。
3日目に、緑の食べ物がテーブルで提供されます-これらは主に野菜、ハーブ、ジュースです。 これらの製品は、腸の浄化と運動性の改善に役立ちます。
4日目には、柑橘系の果物、サーモン、カボチャなどのオレンジ製品から料理が作られます。 それらは癌細胞を破壊し、様々な必須脂肪酸を含んでいます。
5日目には、メニューには紫色の料理が含まれます-ナス、ブドウ、プラム、多くのベリー。 すみれ色は代謝をわずかに遅くし、食欲を減らし、そのような製品に含まれる酸は粘液を薄くし、リンパ系が体から毒素を除去するのを助けます。
6日目に、黄色い果物が消費されます。 これらには、レモン、メロン、卵黄が含まれます。 これらの製品、グループBの製品の含有量が高い場合、これらの製品は活力とトーンを与えます。 7日目には、清潔でミネラルウォーターのある荷降ろしメニューが用意されています。 消化器系は休息し、回復します。
そのような食事は、徐々に知覚できないほどの体重減少を促進します。 夕食は就寝時刻の3〜4時間前でなければならないことに注意してください。 このような栄養は、血管の弾力性を高める効果的なツールとなります。