セモリナは多くの家族で伝統的な朝食です。 牛乳、水、フルーツスープでゆでます。 ベリーとドライフルーツ、バニラがポリッジに追加されます。 セモリナの準備は非常に迅速かつ簡単ですが、体に多くの利点をもたらします。
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セモリナのメリット
セモリナには、デンプン、タンパク質、ビタミンB、PPビタミンおよびミネラルが多く含まれています。 しかし、製品の繊維は非常に小さいです。 これに感謝します。 セモリナは胃と腸に大きな負荷を与えませんが、体を素早く完全に飽和させます。 セモリナは、胃腸管の障害、潰瘍および胃炎を伴う慢性腎不全の人に推奨されます。 また、最近手術を受けた人にとっても不可欠な製品です。 セモリナは歯と骨、筋肉の状態を改善し、慢性疲労を和らげ、活力を与えると考えられています。 マンカは粘液の腸をきれいにし、余分な脂肪を取り除きます。
セモリナにはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは、循環器系に必要な鉄だけでなく、心臓の働きにも関与する重要な微量元素です。 また、塩と砂糖を含まない水で煮たセモリナは、優れた食事製品です。 セモリナは高齢者にとっても大きなメリットがあります。 それは、身体からミネラル物質を洗い流すのを助け、それによって、身体が過ミネラル化されるのを防ぎます。
店でセモリナを選ぶときは、重量でこの製品を買わないでください。 不適切な保管が原因であることが多いため、バグや食用のmothはそのような粗雑な状態で育ちます。 彼女はまた湿ることができます-彼女の味は酸味または苦味になります。 このようなセモリナは食べ物には適していません。