コーヒーは良いですか、悪いですか？ 今日、この飲み物について多くの意見があります。 私たちは医学に行き、そのような詳細な生物学的レベルでの利益と害を考慮しませんが、いくつかの点に注意してください。 これは、この飲み物を飲むか、棄権するかを決定するのに役立ちます。
レシピを選ぶ
コーヒーが良いかどうかについては多くの意見があります。 もちろん、コーヒーは他の製品と同様に、有益な特性と人体に有害な特性の両方を備えています。 ただし、利益または害は、この製品を使用する頻度と量によって異なります。
1.コーヒーは中毒性があります
実際、コーヒーのみを飲むかどうか、コーヒーを何杯飲むかによってすべてが異なります。 しかし、一方では、医師はコーヒーは中毒性がないと考えています。他方では、コーヒーを飲むのをやめる人は明らかな無気力を感じ、頭痛を感じ、イライラする可能性があります。
たとえば、1日に3〜4杯飲む場合、コーヒー以外にお茶、ココアなどを飲むのが好きなら、依存関係はありません。 コーヒーだけを飲み、他の飲み物を感じないが、それを変えたいと思う場合カフェインの線量を次第に減らすことはよいです。 たとえば、1日に8〜10個のマグカップを飲みましたが、徐々に8、7、6などに減っていきます。 同時に、たとえば、1杯のお茶（できればコーヒーに似ているので緑が望ましい）またはコップ1杯のジュースなどを食事に含めます。 次第に飲むコーヒーの量を減らし、同時に「メニュー」を多様化します。
2.コーヒーは健康に悪影響を及ぼす
ここでも、使用中の節度にすべて依存します。 実際、コーヒーは特定の病気に苦しんでいる人には禁忌です。 しかし、逆にコーヒーの有益な効果を確認する医学研究があります。
したがって、たとえば、コーヒーは糖尿病、心臓病、肝臓病のリスクを減らします。 さらに、コーヒーは記憶に有益な効果があります（特に老年期）。 また、コーヒーは抗生物質の有効性を高めます。
3.天然コーヒーはインスタントよりも優れています
そして、本当にそうです。 インスタントコーヒーには、さまざまな合成添加物が含まれています。 したがって、これは彼の利益に追加されません。 さらに、研究により、天然コーヒーは女性の性欲を高めることが示されています。 そのため、一部の男性は、特に朝、コーヒーを飲んでいる女性を喜ばせるのがとても悪いかどうかを考える必要があります。
香り豊かなコーヒー1杯が完全に元気を与え、数時間先までエネルギーを与えます！ ミルク、シナモン、トルコ、ウィーン、アイルランドなど、さまざまな種類のコーヒーをお試しください。 トルコ式コーヒーメーカーまたはコーヒーマシンでコーヒーを入れます。 この素晴らしい飲み物を否定しないでください。 主なものは、バランスを保つことです。