ハーバートシェルトンが別の食品を開発しました。 彼の理論は、食品の適合性と非適合性に基づいています。 誰かがこれをダイエットだと考えていますが、理論の支持者はこれが生き方だと言います。 それはそうかもしれないが、人々は本当に体重を減らし、彼らの幸福はずっと良くなる。 別々の食事に切り替えることにした場合、多くを学ぶ必要があります。 そして今、私は別個の栄養の基本原則を強調したいと思います。
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取扱説明書
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したがって、最初の規則では、炭水化物と酸性食品を組み合わせることはできません。 たとえば、オレンジ色のエンドウ豆やレモンの日付。 トマトなどの野菜に関しては、一般に葉物野菜や脂肪の多い食品でのみ消費できますが、でんぷん質の食品では消費できません。
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2番目の規則では、濃縮タンパク質と炭水化物は別々に食べる必要があるとされています。 そして、これは、例えば肉とパン、卵とジャガイモなどの製品を一緒に組み合わせることができないことを意味します。 ちなみに、肉とは別にパンを食べるという習慣は、かなり前に現れました。 そして、彼はエジプトとギリシャの人々から行きました。
3
2つの濃縮タンパク質は、1回の食事で結合しません。 たとえば、植物性タンパク質-クルミ、および動物性タンパク質-肉、一緒に食べることはできません。 それらは互いに別々に使用する必要があります。
4
そして、ここに別の栄養の興味深い原則があります：スイカとメロンは他の製品と組み合わせることができません。 さらに、デザートだけでなく、メインの食事としても食べる必要があります。
これらは、ハーバートシェルトンによると、個別の栄養の基本原則です。 もちろん、学ぶべきことはまだたくさんあります。 しかし、これらの基本から、食べることはそれほど簡単ではないことは明らかですが、その結果と利点は単純に膨大です。 頑張って