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あなたが必要になります
ニンジン、リンゴ、レモン汁、植物油、サワークリーム、ケフィア、蜂蜜、ニンジンジュース、緑茶
取扱説明書
1
ニンジンからサラダを準備します。 にんじんとりんごをすりおろし、植物油と混ぜ、レモンまたは柑橘類のジュースを加えます。 これらの果物をザクロの種子に置き換えることもできます。
2
当日は、サラダを4回レセプションする必要があります。 4食分すべてに大さじ1杯の蜂蜜を追加できます。 ニンジンは粗い食べ物なので、徹底的に噛みます。 夕方には、サラダをニンジンジュースに置き換えることができます。 日中は、緑茶または水を飲む方が良いです。
3
4日目に、ゆでたまたは焼きたてのジャガイモと肉をニンジンに加えます。 そして、通常の食事に戻ります。
注意してください
食事の期間-3日以内