アイスクリームは、子供と大人に人気のあるおやつです。 そして暑い時期、そして冬にはいつでも大歓迎です。 いくつかのレポートによると、ロシアの人口の3分の2が定期的に購入しています。 しかし、多くの人がそのカロリー量について聞いたことがあり、これは自分の姿を見ている少女たちにとって深刻な懸念になります。 では、どんなアイスクリームを恐れることなく食べることができますか？
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取扱説明書
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最もおいしい、そして最も高カロリーのアイスクリームはアイスクリームです。 脂肪分は12-15％です。 1食分は、標準カロリー摂取量の4分の1です。 図に従っている場合は、注意してアイスクリームを使用してください。 さらに、ナッツ、チョコレート、またはホイップクリームはカロリーを1.5〜2倍増加させることを覚えておくことが重要です。
2
クリーミーなアイスクリームには、サンデーよりもはるかに少ない脂肪が含まれています。 味と栄養から、アイスクリームに非常に近いですが、その中のカロリーは3分の1です。 お祝いテーブルでの素晴らしい選択！
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ミルクアイスクリームのカロリーと脂肪はさらに少なくなります。 ヨーグルトのように、脂肪の割合はわずか3〜3.5です。 しかし、そのようなアイスクリームの味には、多くの要望があります。 しかし、暑さの中では特に感じられません。 それは美しく冷却します。
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しかし、フルーツアイスまたはフルーツとベリーアイスクリームは、さまざまなカフェで非常に人気があり、体重を減らしたい人の選択です。 脂肪はまったく含まれておらず、カロリーは低いです。 しかし、タンパク質はないため、アイスクリームの栄養価は適切です。 しかし、これは良いデザートから本当に必要ですか？ このアイスクリームはフルーツ、ベリー、フルーツピューレ、ジュースから作られており、ほぼ100％体に吸収されます。 さらに、多くのビタミン、特にビタミンCが含まれています。